Big Five — это валидная и исследованная модель личности в современной психологии .
Она описывает личность как профиль из пяти базовых факторов
и 30 более точных черт.
Big Five показывает настройки вашего психологического микшера. Ваши уровни: темп жизни, потребность в общении, реакцию на стресс, склонность к порядку и так далее.
И именно эта комбинация предсказуемо влияет на то,
— кого вы выбираете в партнеры
— как ведете себя в близости
— как реагируете на тревогу и неопределенность
— какие сценарии отношений у вас повторяются снова и снова
Узнайте свой полный психологический профиль!
Пройдите научный тест Big Five, который покажет ваши сильные и слабые стороны, ваш потенциал в работе и стиль поведения в любви
В процессе работы мы заметили, что удержать в голове 5 факторов и еще 30 черт личности — это сложно для повседневной жизни.
Поэтому в краткой интерпретации мы решили использовать пять навигационных типов, которые помогают ориентироваться. Это вектор, который помогает людям проще воспринимать информацию.
Реактивист — человек с высокой реактивностью. Показывает глубокую реакцию на происходящие события
Экстраверт — человек с высокой экстраверсией. Отражает высокий уровень энергии и потребность в общении
Исследователь — человек с высокой Открытостью новому. Для таких людей важно испытывать интерес, их привлекают новые идеи и впечатлениям
Дипломат — человек с высокой Эмпатией. Он ориентирован на других людей и кооперацию
Организатор — человек с высокой Самоорганизацией. Для него важно стремление к целям, дисциплина и последовательность
Почему Big Five так хорошо работает для отношений
Проблемы в личной жизни — это не только травмы детства и точно не карма. Это сочетания конкретных черт личности. Каждая из них имеет свои плюсы, но в негативном случае они могут проявляться так:
Высокая реативность → вы начинаете контролировать и бояться потери
Высокая эмпатия → вы слишком много терпите и оправдываете партнера
Низкая саморегуляция → вы не держите границы и не доводите решения до конца
Высокая открытость → вас тянет к нестабильным и недоступным людям
Это не значит, что с вами что-то не так. Это значит, что ваш профиль личности сейчас работает против вас в отношениях.
Как я использую Big Five в работе
На консультациях я смотрю:
— какие черты личности у вас выражены сильнее всего
— какие из них сейчас работают в минус
— какие — ваш главный ресурс
— как из этого профиля складывается ваш сценарий отношений
Личность нельзя переделать. Но можно научиться управлять ее настройками.
Поэтому на консультациях мы не меняем ваш профиль целиком — мы сдвигаем акценты и учимся осознанно опираться на другие черты,
чтобы изменить способ восприятия и шаблоны действий.
Кому поможет Big Five
Если у вас:
— повторяются одни и те же сценарии
— вас тянет к эмоционально недоступным партнерам
— вы застреваете в тревожных и неопределенных отношениях
— вы все понимаете головой, но не можете выйти из паттерна поведения
Проблема очень часто не в «плохих» мужчинах или женщинах.
А в том, как именно ваш профиль личности отражает конкретную ситуацию.
